當您在睡覺時無法通過嘴唇和鼻孔完全吸氧時，就會出現打鼾。這會產生舒適的響亮打鼾干擾，這恰好是由頸部和喉嚨的振動區域產生的。它會有很多原因，其中大部分可能是暫時的。例如，作為鼻竇通道一部分的肌肉組織可能會感到疼痛，導致您在夜間大聲打鼾。這種特殊情況被認為是竇性息肉。其他觸發因素包括過敏原超敏反應和不健康的體重、酒精飲料濫用和某些治療。
懸雍垂，或者可能是向下懸垂到頸部的三角形非常柔軟的細胞，就大聲打鼾而言，很容易成為最常受影響的區域。小舌由兩部分組成——光滑的上顎，或者可能是下顎的屋頂，以及連接到嘴巴下背部的小舌。當你打鼾時，懸雍垂會被迫回到扁桃體並隨著新鮮空氣的流動而振動。振動引起熟悉的打鼾干擾。
嚴重的睡眠問題，例如阻塞性 睡眠窒息症 https://www.cpap100.com/，可能會導致打鼾。阻塞性睡眠呼吸暫停使您在休息時難以吸氣，因此扁桃體和口腔區域的肌肉組織開始過熱。它們會振動，讓你大聲打鼾，因為細胞會逐漸變熱。這個問題在胖男人中最常見，但這也可能對女士有影響。受阻塞性睡眠窒息症影響的女性通常很胖，在某些情況下，她們甚至會出現明顯的胸圍。
對於體重較重或胸圍較大的人，您可能還想與您的醫生交談，因為它們會導致夜間吸氣和呼氣困難。您可能需要考慮為體重較重或胸部較大的人減輕體重。由於在仰臥位呼吸似乎很容易，因此減輕體重可能會讓您在晚上睡覺時更容易吸入。另一方面，如果你不減脂，你的胸圍總是會膨脹，導致你打鼾的聲音更大。對於任何超重或有明顯胸部的人，您的私人醫生可以強烈推荐一種即時改善氣道大小的方法。
您的打鼾可能是由於飲酒所致。飲酒會導致頸部肌肉質量休息。發生這種情況時，您可能會張開口腔呼吸。它們無法保持吸入的環境的全部水平，而當你打盹時，你的扁桃體肌肉組織會變得特別。當您打算吸氣時，氣道受到柔軟組織的保護。最終結果——你輕輕地打鼾。
讓 你大聲打鼾的最後一件事是鼻竇阻塞。許多打鼾聲很大的人都傾向於鼻竇阻塞。這可能是由鼻竇問題引起的。如果您自己的鼻竇蛀牙的表面受到刺激，您可以張開雙唇休息，這會導致您的吸氣和呼氣通道部分阻塞。每當您第二天醒來時，您都會發現您選擇的呼吸系統已被阻塞。
你可能超重了。發現自己超重的人更有可能出現健康狀況，包括高血流量糖尿病和需求。那些較重的人也有低於理想的肌肉張力。肌肉的張力使您更容易保持呼吸的氣流，從而減少使用扁桃體的新鮮空氣運動量。你的呼吸道會變窄，打鼾可能會比你有更有效的肌肉張力時更響亮。
打鼾者之間的另一個常見方面是隔膜偏離，以防您超重。當您的每個鼻孔都有些堵塞時，就會發生鼻中隔偏曲。通過那個地方發生的振動會導致你的脖子振動，因為你的鼻孔與嘴巴的後部沒有區別。每當你打盹時，你脖子內的細胞都會壓縮那個地方，導致打鼾。由於鼻竇充血或體重，您的扁桃體甚至會受到影響。
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