大多數人都不會意識到這一點，不管它在某些情況下，每個人都會打鼾。有些人偶爾會大聲打鼾，但大多數人每晚都會打鼾，但從未意識到這一點。大多數反复響亮的鼾聲發生在所有成年男性中的大約 41% 和所有成熟女性中的 25%。但響亮的鼾聲也可能是一種稱為阻塞性 睡眠窒息症 https://www.cpap100.com/ 的頻繁睡眠問題的結果，這種問題經常會擾亂深度睡眠，並可能導致其他醫療問題。睡眠呼吸暫停最常見的其他並發症之一包括充血性心臟和靈魂失望和中風，以及心髒病發作或腦血管意外的可能性增加。好消息是，可以採取一些措施來減少打鼾。
當額外的脂肪堆積和扁桃體、腺樣體或鼻竇息肉腫脹導致氣道變窄或堵塞時，通常會大聲打鼾。這些組織也可能阻礙最終結果和氧氣在震耳欲聾的重度鼾聲中的運動。為了避免這些組織細胞腫脹，肥胖者減掉多餘的體重非常重要。這可以通過減輕體重並獲得更有效的車身設計來實現。還有許多額外的幫助方法，此外，戒菸至關重要，主要是因為使用煙草可能會導致這些組織細胞腫脹。
對於許多患有阻塞性睡眠窒息症或肥胖的人。這些行動的一個例子是減肥。減輕體重會提高睡眠期間呼吸通道未填充的效率。它還將降低被拉入空氣通道並阻礙呼吸的頸部細胞的水平。改變生活方式，例如減肥和戒菸可能不足以控制它。
一些有大聲打鼾的人有很大的腺樣體囊腫，當大聲打鼾的困境肯定很嚴重時，它們會推過脖子並引發阻塞。這些囊腫通常被衛生專業人員稱為“超級膨脹”。它們可能會非常痛苦，並且通常應該通過手術將它們移除。手術還提高了整個嘴巴呼吸的可能性，從而使更多的氧氣通過呼吸道。如果構成氣道的組織完好無損，外科手術應該真正擺脫阻塞。
對於所有大聲打鼾的人來說，生活方式的改變通常可以處理或消除大聲打鼾。如果您是吸煙愛好者，生活方式的改變包括減肥和戒菸。這些包括對我們大多數人的良好感覺。改變你的日常生活可能是解決大聲打鼾的一個巨大解決方案。對於因阻塞性睡眠呼吸暫停等原因導致嚴重打鼾的人，可能需要進行外科手術。然而，即使在這些情況下，改變生活方式通常也會有所幫助。
對於任何人來說，通過使用更具破壞性的挑戰，例如高血壓導致的打鼾或某種鎮靜處方藥，您可以找到一種更強烈的治療方法。當這種情況發生時，受影響的人將被放置在一種稱為持續建設性呼吸道壓力設備 (CPAP) 的藥物上。此類產品提供穩定的加壓空氣流，以防止通過休息獲得呼吸通道。如果生活方式的改變並沒有停止大聲打鼾，或者可能顯示出手術治療，醫生可以建議一種非常規的建築抗打鼾設備，稱為“戒掉打鼾的下巴帶”。這確實是一次手術，通常為廣大患者成功。
” 這個小工具連接到頂部的後部和下巴下方。當需求與這個部位一起使用時，它會導致人的下巴和頸部肌肉放鬆。當扁桃體和嘴唇肌肉群放鬆時，氣道明顯和響亮的鼾聲減少。有時，這個裝置非常有效，已成為大聲打鼾的絕佳治療方法。
但有時，大聲打鼾僅僅是鼻中隔偏曲的結果。如果您的中隔偏曲，您可能無法確定大聲打鼾的原因。偏離的隔膜實際上可能是您大聲打鼾的原因。如果您的鼻中隔偏曲正在解決您呼吸道內的大量生存空間，它通常可能會引發嘈雜的鼾聲。鼻中隔成形術或在鼻道內擴散的手術治療可能會很好地解決這一挑戰。
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